Bei hohen Temperaturen im Büro will man am liebsten nur noch eins: unter dem Sonnenschirm am Pool liegen, ein kühler Drink in der Hand. Tagträumerei könnte man das nennen. Fakt ist, bei 28 Grad leistet der Mensch nur noch 70 Prozent und bei 33 Grad gar nur noch 50 Prozent. So mancher beamt sich stattdessen gedanklich an den Strand oder an ein schattiges Plätzchen. Ventilatoren sind auch nur ein kleiner Trost, schieben sie doch die warme Luft nur hin und her und führen im schlimmsten Fall zu Nackenschmerzen. Besser und erst noch energiesparender sind unsere 10 Tipps zur passiven Raumkühlung.

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Frische Luft sorgt nicht nur für Abwehrkräfte und einen gesunden Teint, auch die Hirnzellen werden stimuliert. Letzteres ist vor allem bei der Arbeit im Büro wichtig. Konzentration, geistige Präsenz und gute Ideen sind täglich gefragt. Dicke Luft im Büro trägt nicht viel zu kreativen Höchstleistungen bei. Und im Winter ständig das Fenster offen zu halten, verbraucht zu viel Heizenergie.

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Dicke Luft im Büro ist unangenehm. Sei es im übertragenen Sinne, weil gedrückte Stimmung herrscht, oder weil das Raumklima tatsächlich schlecht ist. Ungünstige Klimaverhältnisse beeinträchtigen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden. Wenn die Luft zu trocken, feucht, kalt oder warm ist, leiden gerade im Winter viele im Büro arbeitenden Menschen unter trockenen und juckenden Augen und gereizten Schleimhäuten. Erkältungen häufen sich, und auch Verspannungen im Nackenbereich können von einer schlechten Luftzufuhr herrühren. Grund genug also, um das Raumklima im Büro zu verbessern.

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So vermeiden Sie Energieverlust: Versiegeln Sie alle nicht benutzten Türen und Fenster. Ungenutzte Türen und Fenster sind eine Quelle von Zugerscheinungen, die Unbehaglichkeit verursachen und zu Energieverlusten führen. Erfassen und versiegeln Sie alle Türen und Fenster, die nie benutzt werden. Überprüfen Sie vorgängig aber, ob die offensichtlich unbenutzten Türen und Fenster nicht aus Sicherheitsgründen zu öffnen sein müssen (z. B. Fluchtweg). Bedenken Sie auch, dass nach Süden orientierte Fenster und Türen eine Quelle für Wärme (Sonneneinstrahlung) und Licht sein können.

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Gut hat’s wer an seinem Arbeitsplatz in einem klimatisierten Büro sitzt. Die meisten unter uns haben wohl nicht so viel Glück. Hitze am Arbeitsplatz strapaziert die Nerven. Hohe Temperaturen im Büro reduzieren die Leistungsfähigkeit und die Motivation der Mitarbeiter sinkt gegen Null. Mit unseren Tipps wird der Sommer im Büro ein wenig erträglicher.

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Trockene Heizungsluft und die Arbeit am Bildschirm mit künstlichem Licht belasten unsere Augen.

Hier eine kurze Übung zur Erholung müder Augen:
Reiben Sie die Handflächen für ein paar Sekunden fest aneinander, um sie zu erwärmen. Formen Sie die Hände zu Schalen und bedecken Sie damit Ihre geschlossenen Augen. Atmen Sie tief und ruhig und lenken Sie all Ihre Gedanken auf Ihre Augen. Nach einer Weile nehmen Sie die Hände weg und öffnen erst dann langsam wieder die Augen.