Trockene Heizungsluft und die Arbeit am Bildschirm mit künstlichem Licht belasten unsere Augen.

Hier eine kurze Übung zur Erholung müder Augen:
Reiben Sie die Handflächen für ein paar Sekunden fest aneinander, um sie zu erwärmen. Formen Sie die Hände zu Schalen und bedecken Sie damit Ihre geschlossenen Augen. Atmen Sie tief und ruhig und lenken Sie all Ihre Gedanken auf Ihre Augen. Nach einer Weile nehmen Sie die Hände weg und öffnen erst dann langsam wieder die Augen.

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